Диабет

Если вы живёте с сахарным диабетом, вы наверняка слышали множество советов о витаминах и минералах: «Пейте витамин D — он спасает от всех бед», «Цинк снизит сахар», «Хром творит чудеса с инсулинорезистентностью». В аптеке полки ломятся от добавок, а в интернете — от историй успеха. Но здесь кроется серьёзная...

Если вы столкнулись с диагнозом «сахарный диабет», первое, что хочется сделать, — найти способ вернуть контроль над ситуацией. Диабет часто воспринимается как приговор, но современная медицина смотрит на него иначе: это хроническое состояние, которым можно и нужно управлять. И держится этот контроль на трёх опорах — их часто...

Представьте ситуацию: двое пациентов с сахарным диабетом 2 типа, примерно одного возраста и веса, получают одинаковые рекомендации по питанию — и при этом совершенно по-разному реагируют на одни и те же продукты. У одного сахар после тарелки гречки поднимается до 7 ммоль/л, у другого — до 12 ммоль/л. У одного кефир...

Если вы держите в руках эту статью, скорее всего, вы или ваш близкий столкнулись с диагнозом «диабет» — и теперь ищете способ взять сахар под контроль. В интернете столько советов, что голова идёт кругом: «похудейте на яблоках», «перейдите на кето», «попробуйте разгрузочные дни на кефире». Кажется,...

Вы наверняка замечали, что с годами становится сложнее поддерживать прежний уровень активности, а при диабете эти изменения могут ощущаться ещё острее. Усталость, онемение в ногах, медленное заживление ран — всё это может быть связано с нарушением кровообращения, которое часто сопровождает диабет. Хорошая новость в...

Вы наверняка замечали, что при диабете усталость, сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос могут появляться даже при стабильном уровне сахара. Одна из причин — дефицит витаминов и микроэлементов. Они играют ключевую роль в обмене веществ, работе клеток и защите от осложнений диабета. В...