Направления

Вы просыпаетесь, наливаете кофе, делаете бутерброд с колбасой или сладкую кашу из пакетика. Или вообще пропускаете завтрак - "не лезет". Пациенты не придают значения тому, что они едят утром. А зря. Завтрак задает метаболический тон на весь день. Он определяет, как ваш организм будет управлять...

Вы следите за холестерином. Проверяете давление. Не курите. Но на десерт позволяете себе чай с печеньем, после обеда - сладкий йогурт, вечером - мороженое перед телевизором. "Это же просто сахар, - думаете вы. - Не таблетки, не жиры". Пациент с идеальным холестерином и нормальным давлением...

В интернете тысячи рецептов: чеснок с лимоном, настойка кедровых орешков, сок сельдерея, имбирь с медом. Обещают растворить бляшки, убрать холестерин, вернуть молодость сосудам. Пациенты тратят тысячи рублей на БАДы и народные средства, пьют настойки месяцами, сдают анализы - а бляшки никуда не деваются. Потому что...

Десятилетиями нам говорили: жирное - вредно, холестерин - убийца, масло - яд. И вы убрали из рациона все жиры. Едите обезжиренные йогурты, постное мясо, маргарин вместо масла. И с удивлением смотрите на анализы: холестерин не упал. А вес вырос. Пациенты на "безжировой" диете имеют даже...

Рубеж в 50 лет для многих женщин становится временем тревожных открытий. Тело начинает вести себя иначе: привычные диеты перестают работать, появляются странные приливы, портится сон, а на анализах внезапно «подскакивает» холестерин . В этот момент в кабинете врача часто всплывает аббревиатура МГТ — менопаузальная...

Здоровье сердца и сосудов - вопрос, который волнует многих. Один из ключевых показателей, на который обращают внимание врачи, - уровень холестерина. Разберёмся, когда стоит беспокоиться из‑за его уровня, какие факторы риска существуют и какие шаги можно предпринять для поддержания здоровья сердечно‑сосудистой системы. Когда стоит беспокоиться...