Новости

Вы ложитесь спать вовремя, стараетесь спать ровно восемь часов — и всё равно просыпаетесь с ощущением, будто не отдыхали вовсе. Голова тяжёлая, мысли путаются, хочется снова лечь и не вставать до обеда. Такая ситуация знакома многим: формально норма сна соблюдена, а бодрости нет. И дело здесь...

Вы хотя бы раз в жизни испытывали внезапное ощущение, будто пол уходит из‑под ног, комната начинает вращаться или вас тянет в сторону, и единственное, что хочется сделать, — схватиться за опору и переждать. Такое состояние называют головокружением, и оно может быть пугающим, дезориентирующим и сильно снижать...

Вы нередко слышите о важности магния — его называют «минералом спокойствия», связывают с работой сердца, мышц, нервной системы. В рекламе и блогах то и дело предлагают сдать анализ на магний и тут же купить добавки. Но если вы придёте в лабораторию и сдадите стандартный анализ сыворотки...

Вы проводите за экраном компьютера по 6–8 часов в день, а к вечеру чувствуете, что глаза будто «песком посыпаны», взгляд теряет чёткость, появляется сухость, резь или даже головная боль? Вы не одиноки: миллионы людей ежедневно сталкиваются с этими ощущениями, и у этого состояния есть официальное...

Вы когда‑нибудь замечали, что после дня, проведённого на улице, засыпать становится легче, а сон кажется глубже и спокойнее? И наоборот — после долгих суток в помещении, без доступа к естественному свету, вечером накатывает не столько усталость, сколько внутреннее напряжение, и сон приходит с трудом. Это не...

Вы перенесли холецистэктомию — удаление желчного пузыря — и надеялись, что неприятные ощущения уйдут, но спустя недели или месяцы в правом боку снова появляется дискомфорт. Такая ситуация встречается нередко, и она способна вызывать тревогу: кажется, будто операция не помогла или возникли новые осложнения. Важно понимать, что боль после...