Новости

Наверняка вы не раз сталкивались с жаркими спорами о статинах: кто-то называет их спасением, кто-то — опасной «химией», а в интернете гуляет целая коллекция страшилок. «Статины убивают печень», «они разрушают мышцы», «из-за них развивается диабет», «они стирают память». Звучит пугающе, правда? Если вы держите в руках...

Представьте стройку, где на участок под дом привезли гору кирпичей — много, качественных, по всем стандартам. Но прораба нет. Рабочие действуют кто во что горазд: одни складывают кирпичи в штабеля прямо посреди будущей гостиной, другие пытаются ими заложить вентиляционные шахты, третьи просто бросают их где попало....

Вы наверняка слышали о статинах — эти препараты часто обсуждают и в кабинетах врачей, и в интернет-форумах. Кто-то называет их настоящим прорывом современной медицины, кто-то опасается побочных эффектов, а многие просто не понимают, зачем их назначают, если «сразу лучше не становится». Если вы сейчас держите...

Представьте себе такую картину. Вы сидите на приёме у врача, и он мягко, но настойчиво замечает: «Плотность костной ткани ниже нормы. Есть риски остеопороза». Вы в ответ почти с обидой: «Но я же пью кальций! И творог ем регулярно!» Врач кивает, не спорит, но...

Вы наверняка не раз слышали: «Надо пить витамины, чтобы быть бодрым», «БАДы — это же натуральное, значит, безопасное», «Если чуть больше нормы — будет только лучше». Эти фразы настолько прочно вошли в обиход, что многие принимают добавки почти как конфеты — по настроению, по совету подруги, по яркой рекламе. Но...

Представьте, что вы годами стараетесь заботиться о своём здоровье: в меню регулярно появляются творог, сыр, кефир, листовая зелень, рыба с костями — в общем, всё то, что принято считать «кладовой кальция». Вы стараетесь соблюдать нормы, которые мелькают в статьях и рекомендациях: около 1000–1200 мг кальция в сутки...