ДомойНовости

Новости

Как упражнения и диафрагмальное дыхание снимают боль в спине: принципы безопасной кинезитерапии

Если вы сейчас держите спину напряжённо, невольно щуритесь от тянущей боли между лопатками или боитесь наклониться за упавшей вещью, знайте — вы не одиноки. По данным Всемирной организации здравоохранения, в течение жизни боль в пояснице испытывает до 80 % людей, а среди причин временной нетрудоспособности она уверенно...

Почему кардиолог отправляет вас к неврологу, если на ЭКГ все чисто.

Вы пришли к кардиологу с жалобами. Сердце колотится. Перебои. Боль в груди. Одышка. Страх инфаркта. Вы ожидаете, что врач найдет причину, назначит лечение, и все наладится. Кардиолог делает ЭКГ. Говорит: "Все чисто. Сердце здорово. Вам нужно к неврологу". Вы уходите в растерянности. Даже в обиде. "Как...

Пять неочевидных причин роста холестерина: как гормоны и обмен веществ влияют на его уровень

Наверняка вы не раз слышали, что высокий холестерин — это про жирную пищу и фастфуд. Многие из нас, заглянув в результаты анализов и увидев там цифры выше нормы, тут же бросаются исключать из рациона яйца, сливочное масло и мясо, искренне веря: стоит убрать животные жиры —...

Мышечная выносливость как основа долголетия: от дыхания до грамотной нагрузки на тренажёрах

Когда речь заходит о долголетии и здоровье, большинство людей в первую очередь думают о правильном питании, отсутствии вредных привычек и регулярных чек-апах у врачей. И это, безусловно, важно. Но есть один фактор, который часто остаётся в тени, хотя по значимости для продолжительности и качества...

От геморроя до запоров: как тонус мышц и питьевой режим влияют на здоровье тазового дна и кишечника

Давайте честно признаемся: о здоровье тазового дна и кишечника люди обычно вспоминают лишь тогда, когда появляются проблемы — дискомфорт, боль, ощущение тяжести, сложности с опорожнением кишечника. Темы эти деликатные, и многие стесняются обсуждать их даже с врачом. Но с точки зрения медицины тазовое дно и...

Синдром раздраженного кишечника и сердце: неожиданная связь.

У вас болит живот. Вздутие, спазмы, запоры сменяются поносами. Врач сказал: "Синдром раздраженного кишечника (СРК)". И одновременно с этим у вас колотится сердце, появляются перебои, иногда давит в груди. Вы думаете: "Это два разных заболевания. Или одно из них - рак. Или сердце дает...